Dieta #celapossofare

Rieccomi con un nuovo argomento... Dieta, o meglio dire alimentazione corretta! Come sappiamo tutti siamo in quaresima e di solito in questo periodo dell'anno si fanno dei fioretti, il mio è aver iniziato una dieta con esercizi fisici, ahahahah mi faccio ridere da sola, però per ora resisto e direi che è una cosa buona. Mi sono presa le misure, seno, gambe, fianchi, vita per vedere quanto mi sgonfio e Sto seguendo una dieta che un nutrizionista aveva fatto appositamente per me, visto che sono intollerante ai latticini e al glutine (ma non per questo rinuncio alla cioccolata, non ne sono capace, la mangio sto male e stop, lo stesso facevo con certi biscottini che anf anf dolor de panza).

È da un paio di mesi che alla mattina a digiuno mi bevo la spremuta di un limone con un po di acqua tiepida, fa molto bene al nostro corpo perché ci "purifica", lo metto tra virgolette perché non è il termine esatto e non mi va di fare un poema sul fatto che faccia molto bene. Bevuta questa spremuta (che ti svegli anche se non vuoi) inizia la mia giornata dieta, innanzitutto è tutta pesata, ogni singola cosa che mangio la devo pesare dal biscottino al frutto, guai se faccio un grammo in più o uno in meno. Mangio di tutto, ed è composta da 5 pasti giornalieri, unica regola è che nello stesso giorno NON posso mangiare a pranzo e cena carboidrati ovvero primi piatti ma devo alternare, quindi se a pranzo mangio pasta alla sera devo per forza mangiare un secondo piatto. Cosa invece che posso fare con i secondi piatti che posso mangiarli sia pranzo che a cena, per quanto riguarda la carne, che mangio davvero raramente, mi butto sul pesce che adoro: filetti di platessa, branzino, orata... Tutti pesci azzurri perché ahimè sono allergica da pochi anni a tutti i crostacei (non vi dico la sfiga visto che ero una super mangiatrice di gamberetti). In più ho un giorno a settimana dove posso mangiare tutto quello che mi pare... E allora scatenate l'infernoooo che me magno tutto! Tutte le sere Posso pure mangiarmi un dolcetto prima della nanna, si 30g non di più, però questo è davvero gratificante, soprattutto perché quando passi tutta la giornata a pesare ogni cosa che mangi un dolcetto alla sera è come dicesse "Silvia sei stata davvero brava!". 

Ho iniziato da poco, ma i risultati già si vedono, sono meno gonfia ed ho molta più energia, strano ma vero. Speriamo di farcela, perché ho intenzione di perdere i famosi 5kg che mi porto ancora dalla gravidanza che faccio davvero fatica a buttarli (ne avevo presi 18kg, 13 kg sono andati via subito dopo un mesetto, ma questi 5kg mi stanno facendo dannare) In bocca al lupo a me! "Crepi!!" 

In bocca al lupo a tutte/i coloro che si stanno tanto impegnando per la prova costume! 

Festa del papà

Buongiorno a tutti! 

((Scusate l'assenza, ma qui causa influenza bimba non avevo il tempo per fare nulla! Ha fatto 4giorni di febbre alta e tutto dovuto al mal di gola! Una grande rottura, ma ora siamo in super guarigione. Voi come state? Purtroppo con l'influenza ho dovuto evitare di fare lo spannolinamento, una grande rottura visto che aveva iniziato a farla sul vasino tutti i pomeriggi. E vabbè riprenderemo da dall'inizio! Ho anche delle buonissime novità, ma ve ne parlerò più avanti!))

Ieri era la festa del papà ed io e Martina abbiamo preparato una buonissima crostata ai frutti di bosco come piace al papà grazie ai stampini di Tiger (posso dirvi che è riuscitissima, super buona) in più abbiamo preparato delle bandierine con scritto "auguri papà da Martina" ed infine Martina ha fatto un bellissimo disegno per il suo papà! Voi cosa avete preparato per il vostro papà? Posso dirvi la verità? A me tutte queste ricorrenze non piacciono moltissimo, sono per festeggiare i nostri cari ogni giorno e non un giorno all'anno. 

Ultimamente Martina ha la papite acuta, cerca spessissimo il suo papà, non vi dico alla sera quando torna da lavoro non gli si schioda di dosso, per me va anche bene, almeno riesco a fare tante cosine che se ho Martina in mezzo non riesco ma il suo papà è spesso impegnato, ovvero o va correre (è un maratoneta quindi X giorni alla settimana si allena) o deve fare alcune cose per lavoro e allora Maratina si arrabbia da morire. Per fortuna però il dopo cena è il loro momento, tappeto e giochi, e vederli giocare insieme mi fa pensare sempre che non potevo avere accanto un uomo migliore che mi ha dato il dono di diventare mamma di una principesse così birichina!

Spannolinamento... É ora?

Con oggi vi volevo parlare di spannolinamento. Martina ha 24 mesi e parlando con la maestra del nido abbiamo deciso di toglierle il pannolino, mi raccomando quando si inizia non si può più tornare indietro! Quindi forza di volontà e ce la faremo! 

Innanzitutto la sto abituando a metterla nel vasino o water con riduttore, per alcune fasce orarie, alla mattina appena si sveglia, prima di pranzo, dopo pranzo, prima del pisolino, dopo il pisolino, dopo merenda e prima dell nanna! Lo faccio ormai da due settimane, con scarsi risultati se posso essere sincera, ma lei ogni volta mi dice "mamma pipì water" ed il tempo di toglierle il pannolino per metterla seduta lei l'ha già fatta oppure si mette seduta aspettiamo con calma leggiamo una storia è passati 5 minuti vedendo che non fa nulla la metto in piedi e puff se la fa tra le gambe ed io le dico "brava amore, hai fatto pipì" ma avendo scarsi risultati ho ben pensato di parlare con la maestra del nido nuovamente e di chiederle se secondo lei lasciandola senza pannolino in casa possa andare meglio. E lei molto entusiasta mi ha detto di si, che sicuramente se la farà addosso molto spesso, ma dopo 1, 2, 3, 4... 8 volte inizierà a controllarsi! Allora cosa ho fatto venerdí mattina? Con Martina siamo andate a prendere le mutandine, le ha scelte lei, le abbiamo lavate insieme e abbiamo pensato che lunedi è un ottimo giorno per iniziera con l'indossarle, come quando si iniziano le diete, noi faremo quella del pannolino! Via tutto! Certo sarà dura l'inizio, ma io non demordo e andrò avanti così. Fra un paio di settimane vi farò sapere come è andata! Incrociate le dita per noi! Soprattutto per la mia piccola Martina!